Una persona promedio pasa 40% de sus horas de vigilia frente a una pantalla digital. Las estadísticas actuales sobre el tiempo promedio de pantalla sugieren que el estadounidense promedio pasa casi 7 horas al día frente a una pantalla de computadora o dispositivo digital. Probablemente no le sorprenda, entonces, la correlación entre las horas dedicadas a la interacción con la luz azul y los dolores de cabeza, la sequedad ocular y la fatiga. Si bien la cantidad de tiempo que una persona promedio pasa con la vista fija en una pantalla puede parecer alarmante, en el mundo digital moderno en el que vivimos, a menudo es una necesidad para la productividad laboral y el rendimiento académico.
Si bien la radiación UV es la parte de la luz que las personas no pueden ver, la luz azul es la parte visible del espectro luminoso. Si bien la luz solar natural es la principal fuente de luz azul, esta también proviene de otras fuentes, como la televisión, las computadoras, los dispositivos móviles y las luces fluorescentes y LED. La exposición a la luz azul de las pantallas es relativamente baja en comparación con los efectos del sol; sin embargo, existe preocupación por la exposición a largo plazo, considerando el tiempo de uso y la proximidad de los dispositivos. Surge entonces la pregunta sobre la luz azul y los ojos, separando la realidad de la ficción: ¿merece la pena usar bloqueadores de luz azul?
A pesar de que no existe evidencia científica que respalde una relación entre la exposición a la luz azul y los cambios o el deterioro de la visión, los bloqueadores de luz azul en lentes graduadas pueden ser beneficiosos y justificar el costo adicional. Casi toda la luz azul visible pasa a través de la córnea y el cristalino y llega a la parte posterior del ojo, a la retina. La retina es responsable de transmitir las imágenes que vemos al cerebro para que este las interprete. Dado que se ha demostrado que la exposición a la luz solar aumenta el riesgo de desarrollar cataratas y degeneración macular, dos tipos conocidos de enfermedades de la retina, filtrar la luz azul para que no llegue a la retina puede prevenir el envejecimiento prematuro de los ojos o las complicaciones de la visión. Incluso si el uso de dispositivos digitales solo provoca síntomas menores como fatiga ocular y cansancio diurno, la realidad es que el campo de la oftalmología aún está aprendiendo constantemente sobre el impacto de los factores ambientales, tanto naturales como artificiales, en la salud ocular y la calidad de la visión.
Para proteger su visión, Pendleton Eye le recomienda tomar todas las precauciones razonables para mantener sus ojos sanos. Desde recetas precisas hasta capas de protección con filtro en sus lentes y exámenes regulares, asumir un rol proactivo en el cuidado de su vista comienza con usted. Para más información, reserve una cita hoy mismo llamando al 760-758-2008 o visitando SITIO WEB.
